פעילות גופנית ואי ספיקה מסתמית

שלום רב ,אני בת 33 ובעברי(מהצבא)התגלתה בליבי אוושה שהוגדרה ע" קרדיולוגים כצניחת מסתם מטרלי , עם אי ספיקה קלה של המסתם השמאלי. אחת למס שנים אני מבצעת אקו לב. לאחרונה התחלתי לבצע פעילות גופנית נמרצת הכוללת שחיה,חדר כושר,ומידי פעם טניס, ולמען האמת אני חוששת שמא יגרם נזק כלשהו עקב הבעיה הלבבית. שאלתי: מהי הפעילות הגופנית המומלצת במצבי ומהי התדירות שניתן לבצעה? תודה.

אם הבעיה לא קשה (וככה זה נשמע) את יכולה לעשות פעילות גופנית בכל דרגה שתרצי כל עוד לא מדובר במאמץ קשה במיוחד ברמה של ספורטאים מקצועיים. אז אם את "מהישוב" ועוסקת בפעילות גופנית את בהחלט יכולה להמשיך. כמובן שההסתייגות היחידה שלי היא בגלל שלא ראיתי את הממצאים ולא בדקתי אותך. לקבל אישור לכי לקרדיולוג שמכיר אותך תודה