פרוייקט טלוויזיוני מיוחד במינו
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה וצנתורים
לפרויקט טלוויזיוני מיוחד במינו, התופס את ריצת המרתון כמפתח להעצמה אישית וככלי לשינוי מהותי בחיים. אנחנו מחפשים אנשים,שמעוניינים לעבור תהליך רגשי ופיזי, שיקומי ומעצים, ושירוצו את המרתון הראשון בחייהם! זה יקרה במסגרת קבוצתית של 10 אנשים, אותה יוביל מאמן מקצועי ומנוסה, במשך 9 חודשי אימון עד למרתון הגדול. **אין צורך בנסיון בריצה או בכושר גופני קודם. ניתן ליצור קשר איתי בטלפון: 052-8897409 או במייל: [email protected]
לימור שלום, אינני נוהג לאשר חומר פרסומי בפורום זה, אך אם נושא המרתון הועלה על ידך ברצוני להאיר את התהליך באור מעט שונה: הליך ההכנה למרתון לאנשים אשר לא רצים במשך לפחות שנה וחצי מרחק של כ 25 ק'מ בשבוע יכול להיות מסוכן וכרוך בשכיחות גבוהה מאד של פציעות, גם אם התהליך מלווה במאמן מנוסה. מעבר להעצמה אישית, העיסוק בפעילות גופנית בעצימות של מרתון דורש זמן רב, גורם לעיתים לתשישות, ויש בו אמלמנטים לא פשוטים של התמכרות. התחייבות לתהליך ארוך כזה יכולה לגרום להפרעות משמעותיות בתפקודים השונים בבית, בחברה ובעבודה ובעקבות כך גם לגרום למשברים ביחסים הזוגיים ובמסגרות השונות. אני תומך מאד בפעילות גופנית סדירה ומודרגת ורואה בה חשיבות עצומה ואבן יסוד בשמירה על אורח חיים נכון, שמירה על משקל גוף תקין ושיפור בפרופיל גורמי הסיכון. במינון הנכון היא אף משפרת את מצב הרוח, מעלה את רמת האנרגיה, ומשפרת את הדימוי העצמי. מי שרץ 30 ק'מ בשבוע בהחלט משיג יעדים אלה בקלות. המרתון הוא מאמץ על פיזיולוגי וטרם הוכח שאינו מזיק לבריאות. תודה על פנייתך לפורום
מנהל פורום קרדיולוגיה וצנתורים
