כאבי שרירים
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה וצנתורים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני מחודש התחלתי לעשות ספורט אני הולכת יום אחרי יום - מאז אני מרגישה כאבי גב תחתון וצבר ורגליים ובנוסף עיפות? מה הסבה לכאבים אילו והעיפות ומרגישה לפעמים אחרי הליכה שאני נופלת וסחרחורת???
יאסמין שלום, פעילות גופנית סדירה היא מבורכת ויש להתמיד בה. בהתאם לגיל, למשקל ולגורמי הסיכון יש להתיעץ עם הרופא המטפל לגבי עצימות הפעילות ומשכה.יש לעלות ברמת הפעילות בצורה מדורגת. כמו כן יש להקפיד על תזונה מתאימה לרמת הפעילות ושתיה מרובה. נחוצים גם תרגילי מתיחות לאחר הפעילות על מנת למנוע פציעות וכווצי שרירים. לרוב עם הזמן הפעילות נעשית מהנה יותר והכאבים פוחתים. בהצלחה ותודה על פנייתך לפורום
www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv www.freedownloadsatellitetv.com free download satellite tv