אירובי שווה= להליכה?

שאלה בקשר לכתבה כאחד שלאחר אוטם שריר הלב לא עברתי צינתור,אני הולך 3 שנים כול יום כ:5 קמ"בערך האם זה שווה לספורט אירובי לפי הכתבה? אנה אם תוכל להענות לי לשאלה זו דר ריספלר שעברתי אצלו שיקום לב בהרצאות כמדומני. תודה מקרב לב.

שלום רב ותודה על פנייתך - מאמץ זה אשר אתה מבצע הינו מצויין ושווה לכל ספורט. בברכה, דר' אריאל רוגין