פשתן נגד גלי חום

נאמר לי שכף אחת ביום של פשתן מסייעת נגד גלי חום. האם פשתן מכיל פיטואסטרוגנים? האם כמות של כף אחת ליום היא אופטימלית?

אורה שלום, בפשתן ריכוז גבוה של חומצות שומניות כמו האומגה 3 ואומגה 6. לחומצות אלו תפקיד חשוב בשמירה על פעילות תקינה ומאוזנת של מערכת הדם והלב. כמו כן במקרים מסוימים הן יכולות להביא להקלה בתופעות גיל המעבר. יחד עם זאת זו לא תהיה ההמלצה הראשונה שלי לטיפול בבעיות אלו. במידה וכף הפשתן עזרה לך והקלה על גלי החום אין בעיה להמשיך ולצרוך אותה. אם את עדיין סובלת מגלי חום הייתי ממליץ לך להפגש עם מטפל שיתאים לך טיפול באופן אישי. בברכה, נדב

תודה על התשובה . אני מבינה, איפוא, שאין בפישתן פיטואסטרוגנים (כפי שיש, למשל, בסויה).