השמנה בתקופת הטיפולים

שלום לכולם, אני מלווה את הפורום כבר 4 חודשים מאז גיליתי את המחלה בגופי, רק בצפייה. כעת אני צריכה עזרה להתייעץ אז מקווה לקבל המלצות. סיימתי טיפול כימותרפי לפני שבוע (4 AC, ו-12 טקסול) במהלכם עליתי 10 ק"ג (לצערי כבר היה עודף של לא מעט ק"ג כבר קודם). האם מישהי עלתה כ"כ הרבה? האם חלק מזה משתנה אולי לאור תום הטיפולים? האם מכירים מישהו שיודע לסייע בהורדה במשקל ובחזרה לפעילות גופנית ואינו נבהל מזה שאני חולה??? תודה על ההזדמנות להתייעצות....

שלום לך אפרוח. כן, רובנו עולות במשקל בתקופת הטיפולים וזה די "נורמלי". זה לא סוד שקשה להוריד במשקל ובמיוחד במצב שלנו. ההמלצה היא ללכת ברגל, לחזור לפעילות רגילה, ואם אפשר לעשות התעמלות, אבל הכל בהדרגה. אין ברירה צריך לקחת את הכל בפרופורציות ואז לאט לאט האיזון הנפשי מסתדר ואח"כ האיזון במשקל. רק סבלנות והתמדה. בהצלחה! אסנת

אפרוח היקרה שלום, כפי שכתבה לך אוסנת אכן נשים רבות עלו במשקל בתקופת הטיפולים. בפורום זה כתבו נשים רבות שעלו בין 5-10 ק"ג בתקופה זו וסיפרו כי הדבר פוגע מאוד בדימוי הגוף ובאיכות החיים שלהן. לגבי שאלתך האם אפשר להוריד את המשקל העודף, באופן אישי אני מכירה מספר נשים שכן הצליחו להוריד את עודף המשקל וגם שיפרו את הכושר הגופני. באם את מתגוררת באזור המרכז אני מציעה לך לבוא ולקחת חלק בהליכות משותפות בפארק הירקון מודרכות על-ידי מאמנת כושר, בשילוב עם יעוץ תזונאית. המפגשים מתקיימים במשרדי עמותת "אחת מתשע" ברח' אוסישקין 100, תל-אביב. לפרטים: עדי וינטרוב - רכזת תמיכה, טל. 03-6021717 שלוחה 226. הנושא העליה במשקל הינו כה נפוץ עד כי לפני זמן לא רב עלה בפורום זה על ידי אחת הנשים רעיון להקים קבוצת הרזיה שתתקיים בכל פעם באחד הבתים של הנשים. כפי שאת רואה הנושא רלוונטי עבור נשים רבות ואני יודעת שהוא מטריד רבות. באם אינך מעוניינת להצטרף לקבוצות אלו, תוכלי להתייעץ עם תזונאית ובמקביל עם מאמן כושר עם ניסיון בתחום. כמו כן, לפני שאת מתחילה בפעילות גופנית, חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל. מאחלת לך בהצלחה ונשמח לשמוע ממך, אנה

תודה, תודה. לוקחת עלי להתחיל ליישם.

אפרוח, אני שנתיים אחרי גילוי המחלה, טיפול כימו דומה לשלך והרצפטין, עליתי גם כ- 10 ק"ג. ולפני חצי שנה החלטתי שצריך לשים לזה סוף! מנסיון שלי רק כשבאמת מחליטים שרוצים לרדת, מצליחים. וזה כלל לא קשור לעובדה שהיית חולה במחלה זו או אחרת. הצטרפתי לשומרי משקל, וחיי השתנו ללא היכר, ירדתי 15 ק"ג (עוד פחות ממה שהייתי קודם) בחצי שנה! אני מרגישה מצויין ונראית מצויין. זו מסגרת מדהימה שאני ממליצה לכל אחת באשר היא לנסות. זה נראה קצת מפחיד עד שמנסים , את יודעת כל שיטת הנקודות קצת מרתיעה, אבל זה עובד וזה גם בריא. והירידה היא בקצב אנושי (כחצי ק"ג בשבוע בממוצע). כאשר בעצם אוכלים הכל רק פשוט שמים לב יותר למה שמכניסים לפה, ובלי לשים לב יורדים וגם אוכלים קצת יותר בריא. אני בהתחלה לא שילבתי ספורט , אחר כך התחלתי גם ספורט אבל אפשר גם בלי. יש להם מפגשים בכל מקום בארץ 1800-22-10-80 (יש גם כוכבית). תנסי. בהצלחה.

לוש, תודה על התשובה. מאושרת עבורך שאת כבר בדרך הנכונה, אקח את המלצתך... רק בריאות

לוש, תודה על התשובה. מאושרת עבורך שאת כבר בדרך הנכונה, אקח את המלצתך... רק בריאות