לילה טוב

רציתי לדעת האם גם בספרייט ופנטה ושאר המשקאות קיים קופאין כמו בקולה ומה לגבי תה?? אני מכורה לקולה ונס קפה מה יהיה?? והאם חוץ משוקולד יש עוד דברים שעדיף להמנע מהם??

הדיאטנית שלי שהיא מתמחה בנושא פוריות בעיקר אצל פוליציסטיות המליצה לי - וביצעתי - להמנע מקפאין ומסוכר... זה בהחלט לא קל. מסוכר נגמלתי תוך 4 ימים ובאמת ממש לא בא לי שום דבר מתוק. מקפאין זה קצת יותר מסובך: כאבי ראש, עצבים... אבל היתי מכורה !!! בעיקר לדיאט קולה ולא יכולתי בלי 2 קפה על הבוקר... וזהו - לא נגעתי בדיאט קולה כבר שמונה חודשים!!! (וגם הפסקתי לעשן) הרבה שינוים עשיתי בתזונה באופן כללי ואני מרגישה בריאה יותר, רק שזה עדיין לא עזר, לצערי, בנושא הפוריות.

אל תגידי שזה לא עוזר לפוריות, בוודאי שזה עוזר, אבל לוקח זמן! כמה שנים היית מכורה לקפה וסוכר?? אל תצפי שתוך מספר חודשים מועט הגוף יחזיר לך את המצב לקדמותו. תתמידי ותראי איך הוא לאט לאט נהיה צעיר יותר ויותר! אני היום בת 40, מרגישה צעירה ונמרצת יותר מכשהייתי בת 25! והכל בגלל אורח החיים! תני לגוף את הצ'אנס והזמן. מגיע לו. הוא המשרת הכי גדול שיהיה לך בחיים :-)

אולי אין בהם קפאין, אבל את רוצה שאפרט לך מה יש בהם חוץ מהטונות של הסוכר שכל כך מזיק? בצעי מאכל מסרטנים.... גזים.... משפרי טעם כימיים.... מים מים מים מים. רק מים. אפשר תה צמחים אבל רצוי מעלים אמיתיים ולא משקיקים. אם תתרגלי כל בוקר לפצוח בכוס מים חמים עם חצי לימון וכפית מולסה - גם תוסיפי ברזל לגוף, גם תנקי אותו טוב טוב, וגם תעירי את המעיים שלך לעבודה נמרצת פי 30 מקפה. תה רגיל שחור מכיל כמעט אותן כמויות קפאין כמו קפה. אם את אוהבת תה, יש תה רויבוס - תה מאפריקה שהוא גם טעים לאללה וגם ללא קפאין! ועדין יותר בטעם מתה שחור רגיל. לא קורה כלום אם אוכלים 2-3 קוביות שוקולד, אבל רצוי מאד להפחית כמויות. אפשר להחליף בפירות יבשים וטריים. הקיץ פה! יש אבטיחחחחחחחח!!!!! כדאי להמנע מחיטה לבנה על שלל צורותיה. מטוגנים - אאוט. להרבות בדגנים מלאים - אורז מלא, קינואה, כוסמת, שיבולת שועל. קטניות - עדשים, שעועית אזוקי (אדומה טעימה), אפונה וכו'

כל זה רק בזמן הטיפולים או לשארית ימיי??? לא שאני אכלנית ושתיינית כ"כ גדולה אבל חשבתי אולי נס קפה נטול קופאין רק בזמן הטיפולים ולאחריהם אחזור לשגרת חיי עם הקולה והנס.. בקיצור אני הולכת לשתות את הנס האחרון שלי ביי בנתיים.