אימון לאחר ניתוח לכריתת רחם

שלום רב! אני לקראת מבחן בקורס פילאטיס מכשירים שאני לומדת ולכן השאלה תהיה כללית. אני צריכה לבנות מערך שיעור (תיאורטי) לאישה מבוגרת שעברה ניתוח לכריתת רחם וכמו כן מתלוננת על דליפות שתן. מאחר והמתאמנת בדיונית (ואני לא יכולה לדרוש ממנה הנחיות רופא), אשמח אם תוכל לעזור לי ולומר לי האם ישנם תרגילים שאסורים לביצוע לאחר ניתוח שכזה (כגון הרמה של ראש ובית חזה ב"כפיפת בטן")? יש לציין שאני אמורה "לאמן" אותה לא בשלב השיקומי כי אם בשלב החיזוק. אודה לך מאוד על התשובה! קרן

שלום קרן רצוי מאוד חיזוק שרירי הגב והאגן

כגון כפיפה של בית חזה במנח שכיבה על הגב ("כפיפות בטן" וכדומה)