תודה רבהה

אשקול זאת בחיוב אני באמת חושב שאני די אובססיבי לגבי העניין הזה

אני מוצא את עצמי כל היום דן בשאלה הזו מהבוקר עד הערב זה מפריע לי ללמוד אפילו ניסיתי ליצור אינטרקציה באינטרנט עם גברים הומואים לא נמשכתי בכלל וחזרתי לנשים ואוננתי עליהן למה זה קורה לי ? אני נמשך מאוד לנשים אבל כמו שזה עלה פעם הנושא הזה זה חזר אחרי שלוש שנים שזה המון זמן אחרי שהייתי בקשר המון שנים עם בחורה מדהימה . אני כל הזמן מנסה את עצמי בודק סרטי גייז לא נמשך אחר כך חוזר לנשים ומאונן וגומר זה משגע אותי ?

שלום שי, יש הרבה בדיחות על פסיכולוגים ששואלים "למה?" על כל דבר וההתנהגות הבעייתית נשארת, אבל במקרה שלך אני באמת לא חושב שהשאלה צריכה להיות "למה?" (את זה אתה עושה הרבה יותר מדיי זמן לא רק ללא תועלת אלא עם הרבה סבל), אלא "איך?" לשבור את מעגל הקסמים של האובססיות. התשובה המקצועית לכך, המבוססת על מחקרים רבים, היא חד-משמעית: שילוב של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי וטיפול תרופתי ע"י SSRI הוא שילוב מנצח, כאשר בהמשך ניתן להפחית ולעתים קרובות להפסיק את הטיפול התרופתי. טיפול דינאמי בכיוון של הבנת הסיבות עלול להגביר את התופעה, משום שעצם החפירה המתמדת מנציחה אותה, כפי שאתה רואה בזמן אמת לפי השאלות החוזרות ונשנות שלך כאן בפורום. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.shrink-friendly.co.il