חשד לטרומבוזיס/DVT

סובלת מנפיחות בשני הקרסוליים ובשוקיים, בעיקר בצד ימין. מקום הנפיחות חם. עשיתי דופלר צוואר לפני הופעת הנפיחות והסימפטומים, ויצא תקין. השאלה אם זה תקף ברגליים.. אני עובדת במשרד יושבת שעות מרובות באותה תנוחה/רגל על רגל ועל עקבים גבוהים. התור לרופא עוד חודשיים ואני חוששת שעד אז ייגרם נזק, מה עושים?