איך יכול להיות שיש לי חברים

שאוכלים מלא גאנק פוד כל היום-ולא מחשיבים בארוחות שלהם פחמימות או חלבונים אלא אוכלים מלא גאנק שברובו פחמימות (ואז אי אפשר להגיד שיש להם חוסר באבות המזון ),והם רזים לגמרי? זה לא שאם אוכלים מדי פחמימות בארוחה אחת (בעיקר גאנק) משמינים? תודה

כל אחד הוא שונה. והצרכים של כל אחד מאיתנו שונים מאחד לשני ומשתנים מיום ליום. למעשה יש לך כבר תשובה בשאלה. גם אם אוכלים ג'אנק פוד לא בהכרח משמינים. צריך גם לדעת מה אוכלים מעבר לג'אנק פוד במהלך היום, אם אוכלים כשרעבים ועוצרים בשובע ועוד פרמטרים שונים. אם מדברים על איכות תזונה, אז ברור שלאכול רק ג'אנק פוד זה לא מומלץ.