מה שאני אוכלת

שמתי לב שאני לא אוכלת כל כך הרבה בחודש האחרון,לא קצת ממש,אבל גם לא הרבה.. לא כי אני מרעיבה את עצמי אלה כי אני פשוט לא רעבה... לדוגמא היום: בוקר: נס קפה עם 2 סוכר וחלב, פרוסת לחם עם הרבה גבינה לבנה צהריים:אורז עם 2 קציצות בשר ורוטב צלחת קרונפלקס כוס שוקו זה נחשב בסדר? כי המשקל שלי נמצא בטווח התקין(55 על 1.60,אני בת 14,ואני לא רוצה לרדת במשקל או משהו

ממה שאת מתארת, על פניו זה לא מספיק. אבל, יש תקופות כאלה. מה שחשוב הוא לדעת שאם תהיי רעבה יותר , תאכלי יותר בלי להתחשבן. גם חשוב לקחת בחשבון שאת בתהליך צמיחה. כך שאם את יורדת במשקל בעקבות איך שאת אוכלת, או לא עולה (כי כשצומחים ,עלייה במשקל היא חלק מהצמיחה), תפני לייעוץ. יש לי כמה שאלות: 1) האם כבר קבלת מחזור? 2) האם את עסוקה באוכל, או אוכלת מה שבא לך?

קיבלתי מחזור לפני 4 שנים,כשהייתי בת 10... ואני לא עולה במשקל כבר הרבה זמן והרופאה אמרה שאת הצמיחה כבר סיימתי. ואני די אוכלת מה שבא לי אני לא עסוקה באוכל