ממש השמנתי בשבוע
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני ממש ממש השמנתי בשבוע האחרון כי אכלתי מעבר לתחושות הרעב והשובע,אני לא מדמיינת וזה לא במשקל,זה בהיקפים ובבגדים,הבגדים שישבו עלי יפה לפני,צמודים ולוחצים מאוד. גם במשקל יש שינוי אבל מה שמפריע לי זה הבגדים וההיקפים שעלו ב2-3 ס"מ היריכיים שלי היו גדולות ואני לא יודעת מה לעשות יש לי סיכוי שזה ירד פתאום? מה אני צריכה לעשות?
לאורך זמן, אפשר להשמין. התשובה שלך בשאלה. מצד שני, את מדברת על היקפים. היקפים לא משתנים כלכך מהר, ובטח שלא בשבוע. האם את עושה ספורט? כל מה שקשור להיקפים יכול להיפתר ע"י ספורט. כי ספורט מחזק את השרירים, והשרירים הם אלה שאחראים על מראה היקפים יותר קטן ב 2-3 ס"מ. מספיק לעשות ספורט פעמיים בשבוע , לאורך זמן,בשביל זה.
לא עשיתי ספורט כבר שבועיים וגם לפני הייתי עושה רק פעמיים בשבוע
אומר שיהיו הפסקות... שבועיים שלא עשית , זו לא סיבה לשינוי בהיקפים. אולי תרשמי לי כמה ימים של אכילה, כדי שאוכל להסתכל על זה? תנסי לתת לי דרגת שובע בסוף כל ארוחה. בואי נראה ביחד אם העניין הוא באכילה. וגם אשמח אם תפרטי גובה, משקל, וגיל.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
