לא מצליחה לרדת במשקל

שלום. אני בת 20 שוקלת 62 גובה 1.64, מתאמנת פעמיים בשבוע בחדר כושר מספר חודשים. ממבחינת אחוזי שומן לפני כ3 חודשים הייתי 29.6% והאחוזי שומן שלי כן יורדים בעזרת הכושר..אך אני לא רואה שום ירידה במשקל...אני לא יודעת מה לעשות, קשה לי נורא מבחינת תזונה להקפיד על פירות וירקות כי ממש ממש לא מושך אותי לאכול אותם. יש לציין שב3 חודשים האחרונים גם הפסקתי עם המבורגרים פיצות שתייה מתוקה וכל הגאנק פוד.. יש לי תפריט דיי קבוע ואני לא מבינה מה רע בו : בוקר חביתה 2 ביצים(עם לחם קל חיטה מלאה) צהריים פסטה כלשהי ובערב טוסט או מעדן.. אני כבר 3 חודשים במשקל הזה (62) ואני רוצה לרדת כ6-8 קילו ואני לא רואה שינוי בכלל.. (יש לציין שבתקופת התיכון שקלתי 48 ולאחר הפסקת שימוש בריטלין עליתי מ48-62 בפחות משנתיים) מה לעשות ? ולמה אני לא יורדת...

את לא רואה את זה עדיין במספרים על המשקל. את רואה באחוזי שומן , וזה הרבה יותר משמעותי ממספרים על המשקל. אין לך מה לדאוג, המספרים על המשקל "ילוו" בהמשך את הירידה באחוזי השומן. אבל, האם את אוכלת מספיק? והאם החוסר תיאבון בזמן שלקחת ריטלין היה קשור רק לתרופה? לאיזה משקל את מתכוונת לרדת? המשקל שלך תקין, גם אם את חושבת שלא. אני מציעה שתלכי להתייעצות כדי לראות מה המשקל שמתאים לך. אני מאד מקווה שאת לא שואפת לרדת למשקל שהיית בו בתיכון.

כן הריטלין הוא הגורם היחידי לחוסר תיאבון..ואני רוצה להגיע למשקל של 55-56 ..בלי דיאטות כלשהן..לאכול רגיל וספורט..מקווה שזה אפשרי :) תודה רבה לך על העזרה