משקל לפני ובזמן מחזור

היי. אני התהליך ירידה במשקל ובשבוע שלפני שהייתי צריכה לקבל לא ירדתי כלל ויומיים לפני התחלתי לעלות ועכשיו עדיין 3 ימים של המחזור אני עדיין 1.5 ק"ג יותר...זה הגיוני? כמה זמן זה יכול להיות ככה ומה עושים? הרי זה שבוע מחזור ואחרי 3 שבועות שוב צרחיכים לקבל ואז חוזר חלילה אז זה ממש מפריע לתהליך הירידה... מאוד מתסכלל. תודה

וכן, לפני כל מחזור יש שינוי במשקל. השינויים ההורמונליים לקראת המחזור הם אלה שגורמים לתנודות נוזלים , שמראים עלייה על המשקל. את הרי מרגישה את זה לא? נפיחות בבטן אולי גודש בחזה? תלמדי להכיר את הסימנים שלך לפני מחזור, וכך המשקל באותו שבוע לא יטריד אותך. זה לא מפריע לתהליך הירידה במשקל. זה מפריע רגשית , שאת רואה שהמשקל לא יורד או עולה באותו שבוע. זה נורמלי, ומחזור , לא מפריע לתהליך ירידה במשקל.