תנודות במשקל

שלום במשך חודש אני נשקלתי בבוקר כל יום ושקלתי 51.3 ואתמול אכלתי המון שטויות,עוגות הרבה וכל מיני כאלה אבל רק עד תחושת השובע,כאילו אכלתי ממש ממש טיפה אחרי אבל לא הרגשתי מפוצצת אחרי והיום בבוקר עליתי על המשקל ועליתי 200 גרם באמת העלתי 200 גרם מאתמול?

נניח עם עכברים, אז כל גרם חשוב. במושגים שלנו, של בני אדם, 200 גרם הם לא נושא לשיחה. ממה את מודאגת? ולמה את חייבת להיות במשקל כלכך מדוייק? הגוף שלנו נע בטווח משקל של 2 ק"ג. הבדל של עד 2 ק"ג יכול להיות מכל מיני סיבות שלא קשורות לאוכל. הגוף שלנו עובד 24/7, ותנודות במשקל עקב נוזלים הם חלק מהעניין. אז לשאלתך, לא, לא עלית במשקל. אבל העיסוק שלך בכך מעורר דאגה. אולי תפני לייעוץ תזונתי?