שאלה

לבלה שלום, בגיל 17 עשיתי דיאטה של כ חודש וחצי אכלתי תפוח ושתיתי שוקו וכך ירדתי כ 30 ק"ג כמובן בתוספת ספורט דבר זה הופסק עקב זה שלא הרגשתי טוב לאחר החודש וחצי והיה לי בלאק אוט'ס של דקה - שתיים . כיום כ 10 שנים אחרי עליתי שוב במשקל הגובה שלי הוא 182 משקל 88 +- ואני רוצה לרדת והדרך היחידה שאני יודע הוא לסתום את הפה . ניסיתי לאכול פחות אבל תמיד הייתי בהרגשת רעב , ניסיתי דיאטה אחרת אבל התהליך היה מאוד מאוד איטי ודבר הדרש התמדה דבר שבכלל אני לא חזק בו לאורך תקופה ארוכה . לאחר הסיפור הארוך (הרקע ) רציתי לשאול האם כאשר אני לא יוכאל כלום בגילי (28) במשך 3-4 שבועות למה יש לי לצפות משהו כמו פעם שעברה ? או דברים נוספים ? אני צריך לציין שאני מגיל 6 צמחוני (לא אוכל בשר ולא אוכל דגים) ונכון לביקות דם שלי אני בסדר גמור . השאלה השניה שלי היא האם אני צריך להשלים את הויטמינים או שהגוף ידע איך להסתדר בלי לתקופה של עד חודש ? נ.ב. פעם שעברה לא לקחתי. תודה .

אני מאד נגד השיטה שלך. היא תזיק לך נפשית ופיזית ותגרום לעליה במשקל לטווח ארוך. דברים טובים בחיים לוקחים זמן וחשוב להיות בוגר מודע וסבלני. זבנג וגמרנו יש רק בסרטים ובפרסומות. בחיים יש התמדה עבודה קשה ותוצאות איטיות שמגיעות אחרי זמן רב.