נפיחות בטנית

שלום רב,הנני בת 23 עם מבנה גוף רזה . ה-BMI שלי הוא 18 . אבל סובלת מבעיה של בטן נפוחה, גם בבטן העליונה וגם בתחתונה. יש לי בעיה שכאשר אני אוכלת מאכל הכי קטן אז ישר הבטן שלי מתנפחת לבטן הריונית בחודשים מתקדמים, ברוב המקרים אני מתעוררת בבוקר עם בטן פחות נפוחה - אבל במשך היום לא רק מאוכל - אלא אפילו רק משתיה של כוס מים הבטן שלי ישר מתנפחת. זה מגיעה לרמה שכשאני יושבת יש לי ממש צמיגים וקפלים עמוקים בבטן ואני מרגישה חוסר נוחות לשבת לא רק בגלל המראה- אלא הרגשה פיזית שלא נוח לי לשבת עם הצמיגים והקפלים העמוקים בבטן. הייתי אצל בירור אצל גסטרולוג - והבדיקות יצאו תקינות. זה ממש מציק לי וגורם לי להרגיש גם חוסר נוחות מהמראה כי כל מי שרואה את הבטן יכול להגיד בברור שהיא לא פרופורצונאלית לגוף וגם חוסר נעימות פיזית של הרגשה תמידית מלאה נפוחה נשפכת ולא נוחה. נדיה ברצוני לשאולך מהן האופציות שאפשר לעשות במקרה כזה..? האם בגלל שאני במתח ובלחץ אז רמת הקורטיזול שלי גורמת לבטן להתנפח? האם הקורטיזול הגבוהה מנפח את הבטן? בכבוד רב, ליזי.

במקרים של נפיחות, כדאי לבדוק אם יש סיבה תזונתית לכך. כדאי לך לפנות לדיאטנית שמתמחה בגסטרואנטרולוגיה, שתעבור איתך על מה שאת אוכלת.