רסיטל והשמנה

אני לוקח 2 רסיטל ביום וזה עוזר לי מאוד. הבעיה היא שעליתי במשקל ללא שינוי הרגלי תזונה וספורט מ 73 קג עד 81 קג. עם לפחות 5 פעמים בשבוע ספורט של 40 דקות עד שעה וחצי. עודף המשקל לוחץ עלי מאוד. אני מתעייף, מתנשם, נוטה לישון. עברתי לדיאטה של מעט מאוד פחמימות והרוב סלטים. הדיאטות שנותנות לי הדיאטניות של קופת החולים הן "דיאטות השמנה". האם יש פתרון?

נסה לדבר עם הרופא אולי אפשר להחליף את הכדור.