אני בת 17 וחצי ואני שוקלת 67 ואני 1.62

כשהייתי בת 15 עשיתי דיאטה ורדתי 20 קילו שקלתי 80 ק"ג בגיל 15 הבעיה היא שבגלל הבגרויות אני לא יכולה לעמוד בשעות כושר שלי אני לאט לאט מתחילה לחזור למשקל הקודם שלי ואני לא רוצה את זה עבדתי נורא קשה בישבל זה,וכנערה בתיכון עם בנות מאוד רזות אני כל כך מתביישת שאני לובשת חולצות בית ספר של אח שלי,אני רוצה לדעת אם ישנה דרך שבה אני יוכל לרדת במשקל בלי כל כך הרבה שעות כושר כדי שאני יוכל לשמור על ממוצע ציונים טוב ולרדת במשקל באותו הזמן?

ולאכול טוב. אני מציעה לך , מפאת גילך, לפנות לייעוץ מקצועי של דיאטנית נוער באזור מגורייך.