ירידה מוזרה במשקל....

שלום רב, אני מעוניינת להוריד 5 קילו עודפים שהעלתי בשנה האחרונה. פניתי לדיאטנית שבנתה לי תפריט. התפריט באמת טוב, מאוזן, אני לא מרגישה רעבה ובהחלט אוכלת יותר בריא. התחלתי לפני שבועיים את התפריט וגיליתי שלאחר שבוע ירדתי קילו וחצי שזה די הרבה ובשבוע השני ירדתי 200 גרם בלבד. איזו מין ירידה מוזרה זו במשקל? והאם זה אומר שהגוף שלי עכשיו נעצר וייקח לי המון זמן להוריד את ארבעת הק"ג הנוספים? יש לציין שאני לא עושה פעילות גופנית.

לא בכל שבוע יורדים במשקל. וגם לא בכל שבוע יורדים אותו הדבר. ירידה במשקל לא נמדדת משבוע לשבוע אלא לאורך זמן. אני מציעה שבפעם הבאה שתפגשי את הדיאטנית, תדברי איתה על זה. יש הרבה מיתוסים סביב קצב הירידה במשקל. המיתוסים גורמים לציפיות לא הגיוניות ולתסכול. וזה מה שקרה לך. הגוף עובד בקצב שלו, ולא לפי מה שה"ראש" חושב.