שרירי בטן רפויים.

אני שוקלת 59 והגובה שלי הוא 1.60, אני בת 46. כל השומן שלי מתרכז בבטן ויש לי בטן לא קטנה, בשאר איברי הגוף אני דיי רזה. אני מאוד אוהבת עוגות ועוגיות, אך לא בכמות מוגזמת. זה אומר, שאם אני שותה 10 עד 12 כוסות שתיה חמה ביום - ללא סוכר, אז מתווסף לזה עוגיה אחת קטנה. אוכל - אני אוכלת בכמויות זעירות מאוד. ומה שלנגד עיני תמיד, זו הפרוסת העוגה הקטנה או עוגיה קטנה. נרשמתי למכון כושר ועושה פעילויות של פילאטיס, זובמה וכו' כשלוש פעמים בשבוע. ניסיתי לבלוע כדורים של בוזלזאי 8 ולא עזר לי בכלל. איך יוצאים מהעוגות והעוגיות. אני בתיסכול נוראי.

לפי מה שאת מתארת את מעדיפה "לחטוף" עוגיה או פרוסת עוגה במקום לאכול ארוחה. למה הארוחות שלך מזעריות? יכול להיות שהצורך שלך בעוגיות ועוגות (מעבר לכך שזה טעים) הוא בגלל שאת רעבה, וזה נותן לך פתרון מהיר? הייתי מציעה לך ל"הגדיל" את הארוחות המלאות והמאוזנות, לפני שאת מוותרת על העוגיות. יכול להיות שתמצאי את השובע בארוחות ואז הצורך לעוגיות לא ייעלם, אבל יקטן. מוכנה לנסות?