פופ קורן ומישקל

אני בת 60 גובה 164 מישקל 72 האם אני צריכה לרדת במישקל ועוד שאלה עם אוכלים גבינות 3אחוז ולבן 3אחוז ושמים בתנור לחמם לפחות 6חבילות גבינות ו5לבן ופופ קורן ביל שום שומן אפשר להרזות עם אוכלים זאת במשך כמה ימים

בהנחה שאת אישה בריאה, את לא צריכה לרדת במשקל. המשקל שלך תקין. לגבי הפופקורן והגבינה. אני לא יודעת איך תרגישי אם תאכלי את אותו הדבר כמה ימים. ואם תרדי במשקל או לא, לא תלוי במאכל עצמו אלא בכמויות. וגם אם תרדי במשקל, הרי לא תמשיכי לאכול כך לאורך זמן, ואז מה שתרדי , תעלי בחזרה. בכלל, לרדת במשקל תוך כמה ימים זה בלתי אפשרי. השינוי שהמשקל משקף בזמן כלכך קצר, הוא תנודות בנוזלים של הגוף ולא ירידה או עלייה במשקל. אני מקווה שתשקלי מחדש את התכנית שלך.