לנדיה

כתוב כתבה בוואלה שאם אוכלים כל יום סופגניה במשך שמונת הימים עולים חצי קילו... יש סיכוי שאם אדם יאכל הרבה מעבר לכמות הקלוריות שהגוף שורף הוא לא ישמין ולא יעלה אפילו גרם? תודה!

כל יום , לא בטוח משמינים. כשמדברים מספרית על אוכל, ומתעלמים מהפיזיולוגיה, אז כן, על הנייר משמינים. יש מכשול בשאלה שלך. אם אוכלים מעבר לשובע ,(כלומר מעבר לצורכי הגוף ) , לאורך זמן ובהתמדה ,ברור שעולים במשקל. אבל, הסופגנייה נכנסת ל"תחשיב" השובע של הגוף. כלומר , גם הסופגנייה היא אוכל. היא ממלאה את הקיבה ונותנת שובע. אז אם אכלת סופגנייה, ובארוחה אחרי את מקשיבה לשובע, סביר להניח שתאכלי פחות, לא? אם תתעלמי מהשובע ותאכלי יותר, וכך הלאה בכל ארוחה, אז ברור שתעלי במשקל. מצד שני, הגוף לא מגיב במידיות שכזו. כלומר יש לגוף שלנו יכולת לווסת כמויות . ואם תאכלי הרבה מעבר לצרכים שלך בהתמדה, את תרגישי מאד מלאה עד מפוצצת, לא נח. האם את באמת יכולה להתעלם מכל התחושות האלה, ולהמשיך לאכול כאילו לא הרגשת כלום? אני מציעה לך, לתת לעצמך דרגת שובע אחרי ארוחות. ותנסי למצוא את המקום שנוח לך לעצור בו. מקום שאת שבעה בו ונעים לך בבטן.