פעם בשבוע אכילה מרובה

שלום, אם אכלתי היום 2500 קלוריות וממחר אני מתחילה לאכול רגיל(1600 קלוריות), אני עלולה להשמין או שהגוף ידע לסדר את זה מבלי להעלות במשקל?

שכחתי להוסיף שאת רוב הקלוריות מה2500 שאכלתי רובן מחטיפים ושוקולדים

הגוף יודע להתמודד עם אוכלים יותר מדי באופן חד פעמי. השאלה היא אם מה שאת מתארת הוא חד פעמי. האם האכילה היא תוצאה של הימנעות? כשאנחנו מונעים מעצמינו דברים טעימים מסיבות שקשורות בפחד מהשמנה, ואז "נתקלים" בדברים שנמנענו מהם מאד קשה לשים להם גבול. כדאי שתכניסי שוקולד וחטיפים שאת אוהבת ליום יום שלך. גם שוקולד וגם חטיפים זה אוכל שמתפרק בגוף. כלומר, הגוף יכול לעבוד עם החלבון, שומן ופחמימות שהשוקולד והחטיפים נותנים לנו בדיוק כמו עם פחמימות שומן וחלבון שאנחנו מקבלים מאוכל אחר.