מתת משקל לעודף :(

שלום, בת 35. כל חיי הייתי בתת משקל ולא הצלחתי לעלות אפילו קילו. משקלי היה יציב נע בין 46 ק"ג מאז סיום התיכון לפני 6 שנים גיל 30 הייתי-49 ק"ג. גובהי 1.67. לא יודעת איך זה קרה אבל בסוף הצלחתי לעלות במשקל אני כעת 57-58 ק"ג. אני מבינה שזה נורמלי אך ישנה בעיה אחת. אני השמנתי באזור אחד ניכר וזה טוסיק אגן ובטן שיוצאת החוצה כמו מוכר שאוורמה. יש לי גם גושי שומן בירכיים נראה לי שקוראים לזה צלוליטיס. אני שותה המון המון חלב או יותר נכון נס קפה בערך 2 שקיות ביום. רציתי לשאול האם הצטברות השומן בירככים זה כתוצאה מהחלב? והאם בחלב יש הורמונים כמו אסטרוגן? כי אינני אוכלת אוכל עם שומנים/ מטוגן כך שאין לי הסבר למה יש הצטברות שומן שכזו? מה עליי לעשות לרדת במשקל וזה ייעלם?

אני שמחה שהצלחת להגיע למשקל תקין.ועדיין משקל מאד רזה. ואני מצטערת שאת לא אוהבת את הגוף שלך במשקל זה. אי אפשר למצוא "אשמים" במרכיב תזונה אחד או בסוג מאכל אחד. אם העלייה במשקל היתה יזומה, יכול להיות שהגוף שלך עדיין לא "התארגן". כשעולים במשקל בצורה יזומה יש לעיתים הצטברויות שומן בבטן שעם הזמן "מסתדרים". האם הנושא כאן הוא משקל או קושי להתרגל למראה של הגוף? האם מה שאת רואה "אמיתי" או תחושות לגבי המראה שלך? פעילות גופנית יכולה לעזור להרגשה עם הגוף. לגבי המראה, היות ומדובר בתחושה סובייקטיבית לחלוטין, כדאי אולי לחשוב, למה השינוי כלכך קשה לך?אי אפשר ל"הוריד" במקומות מסוימים. נראה שאת גם לא באמת מכירה את המראה שלך הגוף שלך ,היות ורוב הזמן היית בתת משקל. כמו בגיל ההתבגרות, כשהגוף משתנה, לוקח זמן לקבל את המראה החדש.

הי, קודם כל גם כשהייתי רזה מאוד לא אהבתי את הגוף שלי! כי זה רזה מידיי והיו רגשי נחיתות על זה שאני רזה והערות מכל הכיוונים. כשעליתי במשקל לא שמתי לב ואז זה היה כאילו בבוואת אחת.אז כן התמלו מקומות שהיו רזים מידיי וזה נראה יותר טוב וגם הפנים קצת התמלאו אבל יש הצטברות במקום אחד כמו שכתבתי וזה לא יפה עודפים. אז כן רוב הבנו והנשים עם בטן לא שטוחה אבל זה מפריע מה גם שצמיג גדל! שוב, אשמח אם תתיחסי למה ששאלתי: בחלב יש הורמונים? האם ייתכן שהעליה מהסוכר שאני שמה בחלב? מדובר על 2 כפיות סוכר ואני שותה לפחות 10 כוסות ביום? אגב, אני בעד גוף יפה וחטוב ובריא. כמובן שיש גם נתונים כמו מבנה עצמות שזה אינדיווידואלי. אבל אם אצליח להוריד את התוספות אז יהיה לי גוף יפה כי גם כשהייתי רזה היו לי את הנתונים. כל אחת צריה לשמור על יזון זו דעתי ואני כעת מפרה אותו לצד השני ורוצה לעצור מבעוד מועד. נ.ב: אמא שתמיד הייתה מודאגת לרזון אפילו היא אומרת שזהו! תודה