שאלה קשה

במשך כל ילדותי היתי רזה שיש מה לתפוס...וזה הכי מלאה ממי שהיו לידי,אבל לא מלאה בכלל. גדלתי בבית של הפרעות אכילה וצום עד אכילה מטורפת ללא שליטה. זה מה שאמא שלי הייתה עושה וגוררת אותי עימה למלא דיאטות בזק,שלא לדבר על התעלפויות של שתינו והפסקות במחזור. וככה שתינו שמנו מאוד! לאחר שהתחתנתי התחלתי לאכול רק אוכל בריא כל 3 שעות ועשיתי הרבה ספינינג ונהייתי רזה כמו שלא הייתי בחיים. אחר כך עברתי טיפולים הורמונליים ושמנתי שוב. היה לי הריון תאומים שלא צלח,ובו השמנתי עד חודש שישי מעל 20 קילו,ולאחריו מיד הריון נוסף שבו לא עליתי במשקל בכלל אפילו ירדתי 5 קילו ללא הקאות היום הקטנה בת 4 חודשים ואני עדיין מלאה מההריון הקודם . חשוב לי לציין שבכל מיני תקופות בחיים עשיתי בדיקות דם ויצא לי ערכים של ויטמיני בי נמוכים מאוד!!! וגם כולסטרול וסוכרים מאוד גבולי ממש על הסוגריים תקופות רבות נטלתי ויטמין בי קומפלקס בחיי,השאלה מה לגבי לציתין? האם הוא מומלץ ויכול לעזור לי בירידה במשקל וגם בערכים של הסוכר והכולסטרול?? בנוסף,מה בתזונה צריך לשנות? נראה לכן שאני יכולה לרדת במשקל באיזה שהוא אופן??? התייאשתי,רק ספורט עוזר,אבל אחר כך אני מותשת ולא מתפקדת בבית מה עושים??????

חשוב לי להוסיף,שגם בדיקות דם מליפני שבועיים הראו שהסוכר שלי על הגבול וה-- HDL,LDL,T.G

כמו שאמרת הקטנה בת 4 חדשים, וצריך לתת לגוף שלך להשתקם. בניגוד למה שחושבים הגוף לא חוזר לעצמו מייד עם הלידה. גם השפעת ההורמונים שלקחת לא פגה במיידי.אבל מעבר לכך, בואי נחזור לבסיס. לפי מה שתארת, לא היה לך אף פעם מודל חיקוי לאכילה טובה. אם המודל היה הפרעת אכילה, איך תדעי מה נכון ואיך לאכול?אפשר ללמוד הרבה דברים טובים עם הזמן ובכל זאת, הייתי מציעה לך לפנות לטיפול תזונתי או לפחות להערכה חד פעמית ,כדי לראות איפה להתחיל. תוצאות הבדיקות שלך הן רק חלק מהתמונה הכוללת.יש פה מקום לשיחת בירור ארוכה ומעמיקה. אפשר לפתור את נושא האכילה, אבל צריך לשמוע את כל הסיפור.

מזל טוב

מזל טוב