דיאטות

ניסיתי בעבר הרבה מאד סוגים של דיאטה ופעם אחר פעם נכשלתי. מה אתם מציעים?

שלום מיכל,יש הרבה שאלות שהייתי רוצה לשאול אותך כדי להבין למה את מתכוונת בכשלון בדיאטה.קשה לי לראות כשלון כמשהו שאת עשית.האם הדרך שבחרת התאימה לך? האם נעשה תיאום ציפיות בינך ל"דיאטה" לגבי תוצאות צפויות? האם נקבעו מטרות נגישות ? האם נבדקו לעומק, מה הצרכים שלך על מנת להצליח? "כיוונון" לדיאטה הוא תהליך עדין שדורש הקשבה והסתכלות על הרגלי האכילה. אני חושבת שהייתי רוצה לשמוע את הסיפור שלך , על אוכל ונסיונות הדיאטה , ולמה את מתכוונת בכשלון, לפני שאוכל לענות לך. אין הצעה גורפת אחת שמתאימה לכולם. אם תרצי לשתף בפורום , נשמח מאד.