מי ברז או מים מינרלים?

היי לאה, אני כרגע בהתליכי דיאטה וכמובן משתדלת כמה שיותר לשתות מים. קראתי כל מיני מאמרים באינטרנט ואני לא כל כך מבינה, מבחינת הרכב המים, מה עדיף לשתות ברז או מינרלים?

ערב טוב לנה מי ברז הם מי שתייה. גם מים מינרלים הם מי שתיה. אינני מבינה מדוע ההרכב שלהם וההבדלים בינהם כ"כ מעסיקים אותך. כדיאטנית קלינית, הייתי שוקלת את האבחנה בינהם רק במצבים רפואיים - קליניים. אשמח אם תסבירי. בברכת ערב נעים שלך לאה פינטו

זה שאני גרה באזור תל אביב והתקבלו פה הרבה תלונות סותרות על איכות המים מהברז. אז רציתי לדעת מה ההבדל ביניהם לבין מינרלים ולמה מים מינרלים יותר טעימים.