הרזיה ללא דיאטה?

שלום, אני בת 17, 1.68 ושוקלת 62. אני רוצה להוריד כמה קילוגרמים אבל לא מצליחה. אני אוכלת בסביבות ה800 קלוריות ביום ולא מצליחה להרזות. בנוסף, מאז שהתחלתי את הדיאטה הזו (לפני כשבוע) אני הולכת לשירותים אולי פעם ביום וחצי... נכנסתי לפורום הזה כי ראיתי שהוא בנחשא הרזיה ללא דיאטה, אך לא מצאתי כאן את התשובה לשאלה איך עושים את זה. אשמח להסבר קצר או להפנייה לדף שמסביר זאת. תודה מראש.

אור היקרה, משקלך תקין לגמרה ואינך צריכה לרדת,זו הסיבה בגללה את לא יורדת במשקל. אכילת 800 קלוריות רק תזיק לך בטווח הארוך פיזית ונפשית ותגרום להשמנה. נראה לי שאת מחפשת הוקוס פוקוס וחושבת שהרזיה ללא דיאטה זה משהו פשוט שיתן לך תשובה מהירה. צר לי לאכזב אותך, הרזיה ללא דיאטה הוא תהליך רציני מקצועי ומורכב שנועד לייצר שינוי עמוק ויסודי בתפיסה שלך. מאחלת לך המון הצלחה, בלה

אולי מבנה הגוף שלה צר מאוד - אם כן היא שוקלת כמעט 10 ק"ג יותר מדי