מחפשת תקווה אך מיואשת

אני בת 51 עם עודף משקל של 20 קג !bmi31 !עם נסיונות בלי סוף להרזיה עם דיאטנים מוכרים יותר ומוכרים פחות עם דיאטות תלויות על המקרר!!עם יידע תאורטי ברמה של כמעט תואר אקדמי!כל זה ללא הצלחה.אני משתדלת לעסוק בספורט לפחות 4 פעמים בשבוע אך את נושא האוכל כתזונה נכונה לא מצליחה להפנים .מיואשת ודואגת מה יהיה בעתיד כי יש לי כבר אותות אזהרה בריאותיות האם יש תקווה?תודה

שלום לולה תמיד יש תקוה ובודאי במקרה זה, על אף נסיונך העגום. אגב, ניסיון אותו חולקים עימך רבים. ונכון, אמנם "צרת רבים נחמת טיפשים" אך המסר שאני מבקשת להעביר הוא שיחוס הכשלון לעצמך יהיה טעות מרה, מתסכלת ומייאשת. ייחוס הכשלון לגישה בה נקטת (גישת הדיאטה), הופך את חוויתך למשהו נגיש לשינוי ופתח לחוויות של הצלחה ולצבירת נסיון חדש. ידע תזונתי ברמה אקדמאית לא עזר גם לי, ולא עוזר למיליונים בעולם המערבי שמכירים את כל הכללים על בוריים. אינך צריכה להפנים ממנו דבר, עלייך לשנות כיוון ב- 180 מעלות. ואת יכולה להתחיל כאן ולהכיר את גישת ההרזיה ללא דיאטה. התחילי במאמרים המוצגים כאן בצד ימין של הפורום ובתכנים המופיעים באתרי הבית האישיים, קראי את השרשורים והיי ברוכה הבאה לעולם חשיבה חדש ושונה מכל מה שהכרת. כל שאלה שתעלה אצלך, תזכה למענה מכובד בפורום זה. בברכת שבת שלום וימים של תקוה מחודשת שלך לאה פינטו

אומנם אני לא בעל תואר אקדמאי, או תזונאי מוסמך אך אני יודע דבר או שניים בנוש לא הדיאטה,לא התזונאי המוסמך הוא זה שיגרום לך לרצות את מטרתך, אלא זו אך ורק את יקריתי!! דבר ראשון, אל תאבדי תקווה, תאמיני! דבר שני, אין מה לעשות המשוואה פשוטה---> עבודה קשה=תוצאות! דבר שלישי, תקבעי לך מטרות ראליות,לטווח הארוך, ושוב...להאמין!!!