היי אשמח אם תעזרו לי !

אני קרן ואני בת 14 ושבוע אני שוקלת 59.2 ואולי אפילו קצת יותר והגובה שלי הוא 1.59 הייתי רוצה להתחיל דיאטה טובה אבל לא יודעת איך לפעמים נסיתי לאכול נכון וגם הייתי הולכת להליכות וריצות אבל זה לא כל כך עזר .. אני אשתדל להמשיך עם הריצות אבל אני בן אדם שלא כל כך נמצא לרוב בקבוצות החברתיות וכתוצאה מכך אני נשארת בבית ואוכלת אנא אימרו לי מה אוכל לעשות גם שזה לא דיאטה שתשפיע מידי על הגוף שלי בעיקר בגלל שהוא עדיין בהיתפתחות ..

קרן המקסימה את צריכה עזרה ותמיכה והכוונה נפשית ולא תזונתית. כלומר את צריכה להבין לא מה לאכול אלא למה את אוכלת. דברי עם הוריך תסבירי להם את המצוקה שלך וביחד נסו לחשוב מה יעזור לך.