צריכת קלוריות
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום,אני בת 18,מטר 161 שוקלת 55,פעילה ספורטיבית מידי יום,כמה קלוריות עליי לאכול על מנת להשאר במשקל הנוכחי? וכמה קלוריות עליי לאכול על מנת לרדת במשקל? תודה:)
את לא צריכה לרדת במשקל. בברכה בלה.
יש לי בטן קטנה שאני כ"כ רוצה שתשתטח כבר.. וגם להוריד עוד טיפה מהרגליים לא יזיק