ללאה ובלה

שלום, אם אתן זוכרות כתבתי כאן הודעה בחודש שעבר, היא נמצאת קצת יותר למטה אם מגלגלים. כתבתי את ההודעה לאחר שקראתי מאמרים באתרים שלכן והם ממש השפיעו עליי וקידמו אותי מאד בהתמודדות עם הבעיה ובעצם בהבנה של מה הבעיה שלי בכלל. מאז אני מתנהלת הרבה יותר בריא בבסיס, מביאה לעצמי אוכל מהבית, אוכלת ארוחות הגיוניות ולא מגבילה את עצמי מהנשנושים עם כולם כמו שעשיתי פעם, ובאמת שהחיים הרבה יותר נינוחים וכיפיים ככה כשאני לא מבקרת ומרסנת את עצמי כל הזמן. רק שכשאני מרגישה שעוד לא השתחררתי מהבעיה כשאני בבית. אני עדיין רוצה להספיק לאכול את כל הדברים שאני אוהבת ומרגישה כאילו זה יברח לי, ועדיין מרגישה שאני מפצה את עצמי עם האוכל, למרות שכבר אין לי על מה לפצות כי ההתנהלות שלי בבסיס ממש השתנתה לטובה. אני יודעת שעליתי קצת במשקל כמו שכתבתי לכן אז, ועדיין קשה לי להשלים ולקבל את זה באופן מוחלט אבל אני ממש מנסה. נגיד, עצרתי את עצמי והחלטתי שאני לא אישקל ו'אבדוק' כמה באמת עליתי אלא אתרחק מהמשקל עד שאגיע לאיזון ולפתרון הבעיה ואז המשקל יהיה כמו שהוא צריך להיות (לעומת כל השנה האחרונה שהייתי מקפצת על המשקל כל פעם שעברתי לידו בשירותים וכו'). האם אתן חושבות שהעניין הזה עם הבית הוא באמת משהו זמני שיחלוף כשאני אשתחרר (עוד חודשיים סה"כ) וזה כבר לא יהיה איזה משהו מיוחד כי תמיד אהיה בבית? אני ממש מרגישה שזה דפק לי את הראש שאני רואה את הבית יחסית פעם בהרבה זמן ונמצאת רוב הזמן רחוק. אולי יש משהו שאתן יכולות להמליץ לי לעשות כדי לנסות להתמודד עם זה גם כשאני בבית? תודה רבה על הליווי וההקשבה גלי

היי גלי חן חן על הנחישות והלמידה שאת מאפשרת לעצמך. קבלי נא הערכתי הכנה והרבה על כך. גלי יקירה, אולי תשתחררי מזה ואולי לא, תלוי באיכות התהליך שאת עוברת עם עצמך. אני רוצה להסב את תשומת לבך למקום שה"בית" ממלא עבורך וההקשר שלו עם האכילה? מהו ה"בית"? כשאת חושבת "בית" או "לחזור הביתה"? מה יש בתמונות שמרצדות במוחך? עד כה, תארת את הבית כמקום בו נמצא השפע, הפיצוי וכך התודעה שלך ממשיכה לתפוס את ה"בית" גם אם אין קשר למציאות הנסיבתית החיצונית. זוהי המציאות הפנימית שמתעוררת בתודעתך בכל פעם שעולה הגירוי "בית" "חזרה מהבסיס לבית". כשהתמונה הפנימית תשתנה, ישתנה גם המופע החיצוני בהתנהגתך ובחויות שלך. הכירי בתפישת ה"בית" הנוכחית שלך. שני את תפישת ה"בית" לתפישה בה היית רוצה להחזיק. ככל שתחשפי את עצמך למציאות (אפשרות) אחרת בעולם הפנימי שלך, הדבר יבוא לידי ביטוי גם בחוץ. מקווה שהייתי לך לעזר ומאחלת לך שרות נעים ושחרור מרגש בקרוב. בברכת ליל מנוחה שלך לאה פינטו

גם אצלי הבית נתפס כמקום בו נמצא השפע והפיצוי ואיתו גם האוכל. אני מכירה בתפישת הבית הנוכחית שלי. פחות ברור לי מהפוסט שלך החלק של לשנות את תפישת ה"בית" לתפישה בה הייתי רוצה להחזיק. תודה רבה