מרגישה שמנה באופן מפחיד וניגעלת מעצמי
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני בת 15 ואני שוקלת בסביבות ה70 קילו והגובה שלי הוא 1.71 אבל הבעייה היא שני לא מצליחה להרזות ואני מחפשת דיאטה ממש טובה שאני יוכל לרזות 20 קילו ככה בכמה חודשים אני ממש צריכה עזרה !!!!!
שאני ***
שלום רב ילדה מקסמיה. אני שומעת את המצוקה שלך ומבינה שמאד קשה לך. את אכן בעודף משקל וצריכה לרדת אבל מה שאת מבקשת זה מאד מסוכן. את מבקשת לרדת 20 קג בכמה חודשים מה שאומר שאת רוצה דיאטה !!! אני דיאטנית קלינית בעלת ניסיון של יותר מעשרים וחמש שנה ואני יכולה להגיד לך באחריות - אין אפשרות אמתית לרזות בעזרת דיאטה בלי לגרום נזק חמור גם לגוף וגם לנפש שלך לטווח ארוך. את אכן בעודף משקל אבל אם תרזי 20 קג בכמה חודשים תקבלי בעקר הפרעת אכילה - מצב מסוכן מאד שיזיק לך לכל החיים ויגרום לך לתמיד להיות במאבק של משקל עם עצמך. אז מה אני מציע לך ? שבי עם אמא ואבא כשהם רגועים ותגידי להם שיש לך בעיה ואת רוצה לדבר איתם בכנות. תספרי להם איך את מרגישה וכמה זה מציק לך. תגידי להם שברור לך שכדי לרזות נכון (הדגש הוא על נכון ) חשוב לקחת את הנושא כפרויקט משפחתי. תבקשי מהם לברר על אפשרויות טיפול נכונות עבורך (רמז זה טיפול משולב תזונתי/רגשי/התנהגותי ) . תגידי להם שאת יודעת שזה כרוך במאמץ ואת מוכנה להשקיע אבל לא תוכלי לעשות זאת בלי עזרה מאסבית שלהם. מקווה שהוריך יבינו וירתמו כדי לעזור לך לצאת מאזור מסוכן שנקלעת אליו כמה שיותר מהר. בברכה בלה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
