בקשת יעוץ
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני בת 21, ובמשקל של 135 ק"ג. מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי שמנה, וניסיתי כבר אלפי דיאטות שונות, שלא הועילו כלל. אני מתחילה את דרכי בחיי הבוגרים, ולאט לאט מרגישה איך העובדה שאני הר-אדם משפיעה ומפריעה לכל התחומים החשובים לי בחיים. הלכתי בעברי לדיאטנית אבל תמיד התיאשתי באמצע התהליך וחזרתי לסורי. שמעתי קצת על ניתוחים- אבל זה מפחיד אותי, וגם קצת ניראה לי קיצוני. (למרות שגם המשקל שלי אל בדיוק נורמאלי) אשמח לשמוע הצעה לתפריט (צמחוני מבשר ומדגים), או כל דבר אחר, שיותר קל להתמיד ולא מייאש כ"כ!!! תודה!
שלום לאה וחג שמח יקירתי, הרשי לי לציין כי הגעת לפורום הרזיה ללא דיאטה- אולי בטעות ואולי ממש לא. מכל מקום, מאמינה שהגעת למקום שיכול להיות מאד נכון לך. לאה יקרה, את מתחילה את הפוסט שלך באמירה כי דיאטות לא הועילו לך כלל ומסיימת אותו בבקשה לעוד דיאטה. טוב, אולי קצת אחרת ובכל זאת אותה הגברת בשינוי אדרת. מה שאני רוצה להציע לך זה משהו אחר לחלוטין. ולא, לא מדובר בניתוח. אתחיל ואומר שכדיאטנית ותיקה מאד בתחום, גם אני חושבת שדיאטות הן חסרות תועלת, למעשה הן עצמן גורם משמין. גישת ההרזיה ללא דיאטה מציעה תהליך שאינו כולל תפריט תזונתי (כי אין צורך) ולמעשה אינה מתמקדת בפן התזונתי אלא בגורמי האכילה עצמם מהבסיס התפישתי-מחשבתי דרך עולמך הרגשי. את הרציונל בבסיס הגישה, ניתן לתמצת לשני עקרונות מרכזיים: 1. לגוף האדם מנגנונים טבעיים לויסות האכילה המתאימה לצורכי הרזיה ושמירת משקל. כל שעלינו הוא ללמוד להבין ולעבוד עם המנגנונים הללו. 2. כדי לחיות בגוף אידיאלי (שהוא גוף רזה, לך), ראשית, עלייך ללמוד להיות אדם רזה מבפנים. ולכן תהליך השינוי הזה מתמקד במערכת ההנעה הפנימית שלך, במערך האמונות המנהלות את היום-יום שלך בנוגע לעצמך, לגוף שלך ולאוכל ועוד. האכילה היא סימפטום בדיוק כמו ההשמנה שבאה אחריה. וגישת ההרזיה ללא דיאטה אינה מסתפקת בהתעסקות שטחית בסימפטומים אלא מבקשת ליצור את השינוי בגורמים עצמם. מן הסתם שינויים ברמה זו, הם יציבים וברי קיימא, להבדיל מיו-יו הדיאטה. לאה, אני מזמינה אותך לקרוא קצת יותר על הראיה המיוחדת הזו. כאן בפורום ובאתרי הבית האישיים. ונשמח לעמוד לרשותך, עם כל שאלה שתעלה. כמי שמתחילה את חייה הבוגרים, אני חושבת שזו מתנה נפלאה לתת לעצמך. להתחיל את חייך הבגרות ממקום של לקיחת אחריות אמיתית, לקיחת הגה חייך לידייך. כמה שיותר מוקדם, כך ייטב. מאחלת לך שנה נהדרת של התחלות חדשות הצלחות מרגשות ואמון מתחדש במערכת היחסים שלך עם עצמך ועם גופך שלך לאה פינטו
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
