חייבת עצוות

היי אני חן בת 14 גובה 1.56 שוקלת.. 49.5 קילו אני ממש לא מרוצה מהמשקל שלי .. אנשים אומרים לי שאני מגזימה אבל.. אני רוצה לרדת 6 קילו, אני כבר במשך כל החופש הגדול ניסיתי להוריד לפחות 4 אבל גם אותם לא הצלחתי ! אני 3 פעמים בשבוע שעה אחת במכון כושר ו3 פעמים בשבוע בחוג ריקוד במשך שעה ורבע.. אני אוכלת בבוקר פרוסה דקה של עוגה שאמא שלי אופה לי ושותה כוס חלב בארוחת 10 בבית ספר אני אוכלת כוס וחצי של קורנפלקס בריאות בצהריים אני אוכלת 2 חתיכות גדולות של חזה עוף + סלט גדול ובערב סלט גדול עם גבינות ולפעמים גם חביתה.. ישלי בעיה שאני מאוד אוהבת לאכול דברים טעימים וטובים למזלי לא ג'אנק פוד.. אני אוהבת לאכול עוגיות טובות וביסקוויטים ואולי חתיכה נוספת של עוגה ולפעמים ילדים מהכיתה שלי מביאים לי ביסים מהבוקסים שלהם .. אני לא מצליחה לעמוד בפיטוי.. בבקשה תעזרו לי ! אני חייבת את העזרה,הטיפים והעצות :) תודה =]

חן היקרה, עליך לפנות להורים שלך ולשתף אותם בבעיות שהעלת פה. הם צריכים להיות מעורבים בקשיים האלו ולעזור לך להתמודד איתם. ישנם אנשי מקצוע שזה תפקידם שיכולים לעזור לכם - לך ולהוריך ליצור שינויים שיעזרו לך להרגיש יותר טוב עם עצמך. אין לנו שום אפשרות לתת עצות וטיפים דרך הפורום בלי לפגוע במקצועיות שלנו ובלי לפגוע בך. ממה שכתבת אני רואה בעייה שאם לא תקבל טיפול נכון עלולה להתפתח להפרעת אכילה אז מאד כדאי לטפל . התזונה שלך מאד לא טובה - דלה מידי לא מאוזנת ועלולה לפגוע בבריאות שלך. למשל יש לך מעט מאד סידן דבר שהוא קריטי בגיל שלך גיל של חלון הזדמנוית לבניית עצם חזקה. אז כמו שאמרתי פני להוריך וביחד תקבלו יעוץ מקצועי המשלב גם יעוץ תזונתי וגם יעוץ רגשי סביב דימוי עצמי ותפיסה עצמית שלך. מאחלת לך המון הצלחה, בלה

כולם אומרים שאני שמנה מאווד ואני יודעת אבל מה אני יעשה ...בבקשה תעזרו לי הייתי אצל דיאטנית ובסוף פרשתי ולא הלכתי יותר בבקשה אם אתם יוכלים לעזור לי בבקשה תודה לכול מי שעונה תודה רבה מכול הלב .....אווהת עדי