שאלה אישית

תמיד כשאני מרגישה מאוהבת, מפוחדת,לחוצה או בדיכאון עמוק, במצבים האלה אין לי תיאבון בכלל! בימים כאלה אני מסוגלת לא לאכול בכלל כל היום (למרות שאז קצת אני כן אוכלת כדי לא לגרום לעצמי נזקים כמו עילפון, אולקוס בקיבה או הפסקת מחזור ווסת). למה זה ככה? אשמח לקבל תשובה...

ערב טוב רינת למצבי סטרס כמו פחד, לחץ, דכאון ישנה תמונה פיזיולוגית - הורמונלית אשר מסבירה את התנהגותך התזונתית. במצבי סטרס הגוף משחרר הורמונים קטבוליים כמו אדרנלין, נוראדרנלין, סטרואידים שונים וכדומה. הורמונים קטבוליים נראים כך משום שהם "מפרקים" מאגרי אנרגיה והופכים רכיבים כמו סוכר ושומן לזמיני ניצול במערכת הדם. מבחינת הגוף, שטף של חומרי אנרגיה לזרם הדם משול למצב שלאחר אכילה ולכן הרעב אינו מתפתח ו/או נדחה לאורך זמן עד לאיזון הורמונלי מחדש. אנשים שונים מגיבים באופן שונה זה מזה ברמת התגובה ההורמונלית ומכאן גם השוני ההתנהגותי. יש מי שיתאר מצב שונה לגמרי ויספר כי בזמן שהוא חווה מצבי סטרס הוא לא מפסיק לאכול. השונות נובעת מ: 1. עוצמת הסטרס והתגובה ההורמונלית 2. הבנה של סוג ה"רעב" - רגשי אל מול פיזיולוגי. מקווה שקיבלת את שביקשת ושיהיה ערב נעים במיוחד שלך לאה פינטו

לאה, שכחתי רק לציין שבזמן מצבי הסטרס האלה שלי, לא רק שאין לי תיאבון, אני לא רוצה להישמע "מגעילה"... אבל יש גם הרבה יותר פעמים יציאות בשירותים ושלשולים-האמת שאת זה יש לי מכל פעם מיד כשעולה לי מחשבה מלחיצה- לדוגמא:אם אני חושבת לעשות טלפון למישהו שלא דיברתי איתו הרבה זמן או ללכת לאיזשהו מקום שלא תכננתי בתחילת היום. אבקש לקבל תשובה גם על הסימפטום הזה, תודה.