מאוכזבת מעצמי

ניסיתי ללכת לפי הגישה של לאכול רק מרעב והיום יצא שלא אכלתי 7 שעות ולא הרגשתי עדיין רעבה אבל לא הצלחתי להתרכז וההרגשה הכללית הייתה לא טובה אז אכלתי מכאן אני לוקחת את זה ל2 אפשרויות 1.באמת הייתי צריכה לאכול ואני לא מזהה את תחושת הרעב שלי טוב 2.ההרגשה הפיזית הלא טובה באה מסיבה אחרת ולא הייתי צריה לאכול-למרות שהרגשתי מעט יותר טוב אחרי הארוחה אבל אולי זה פסיכולוגי-איך כדאי לנהוג להבא במצבים כאלה?

שלום רב לך מאוכזבת יקרה. יש משהו חשוב מאד בתהליך הזה שעליך להבין ולהפנים. זה תהליך מורכב אשר דורש לימוד ותרגול של ידע מלא ומקצועי. הדגש הוא על ידע מלא ומקצועי ולא חלקי. התהליך משול להכשרה למקצוע מסוים. בואי ניקח דוגמא,תארי לך שהיית רוצה להיות עורכת דין ,כזו שמסוגלת לעבוד במקצוע הזה עם כל מה שכרוך בו - להופיע בבית משפט, לעזור לאנשים שנתקלים בבעיות עם החוק וכו.. מה היית עושה? הולכת מן הסתם ללמוד במקום מסודר כמה שנים טובות,הרבה שעות עם מורים מקצועיים ,עושה סטאז ורק אחרי זה רואה את עצמך עורכת דין. האם היית מעלה בדעתך ללמוד להיות עורכת דין דרך פורום עם ידע חלקי ומועט בלי שום תרגול ושם מפגש עם מורה רציני? האם אחרי הכשרה כזאת היית מנסה להופיע בבית משפט לא מצליחה ואז מתאכזבת מעצמך??? ברור שלא, בנושא הזה את מן הסתם מבינה שזה לא הולך ככה. אז יקירתי גם פה בהרזיה ללא דיאטה זה לא הולך ככה. אומנם כדי להפוך לאדם רזה אין צורך בכל כך הרבה השקעה כמו להפוך לעורך דין, אולם אין סיכוי ממשי להשיג את התוצאה המיוחלת מקריאת ספרים או פורומים. למה? כי יקרה מה שבידיוק קורה לך את פשוט תפעלי לא נכון ,תתאכזבי ותרימי ידיים. תגידי לעצמך שניסית את גישת ההרזיה ללא דיאטה ולא הצלחת ותפספסי הזדמנות מופלאה להפוך לאדם רזה לתמיד . כדי לענות לעצמך על שתי השאלות ששאלת את צריכה ללמוד איך מזהים רעב אמיתי של הגוף,את צריכה ללמוד לזהות את הרעב של הנפש ואת צריכה ללמוד איך ממלאים אותם נכון. לפעמים הדרך הקצרה מתגלה כדרך ארוכה והמחיר הכי גבוה הוא מחיר של טעות. אגב את לא חייבת להגיע לטיפול אישי,ישנם אפשרויות נוספות כמו ערכה לעבודה עצמית,טיפול דרך סקייפ/טלפון או טיפול קבוצתי. מאחלת לך חג חרות שמח, בלה

כבבר התענינינתי בקשר לטיפול האישי ולצערי הוא יקר לי מדי אשמח לדעת עוד מידע לגבי טיפול קבוצתי וערכה אישית

אפשר לשאול מה היא כוללת ואיפה ניתן להשיג אותה?