שאלה

שלום, אני בת 16 וחצי ואני מאוד רוצה לרדת במשקל. אני לא חושבת שאני נמצאת במצב של עודף משקל, אבל אני מתוסכלת מהמשקל שלי. אני בתקופות של מבחנים כך שקשה לי למצוא זמן לפעילות ספורטיבית, ואני לא אוהבת ירקות. מה אני יכולה לעשות כדי לרדת במשקל?

לילה טוב לך יקירה, כדברייך, אינך בעודף משקל ולכן כנראה שאינך צריכה לשנות את משקלך. רבות בגילך מתוסכלות מהמשקל שלהן, גם כשהוא תקין, אז מה דעתך להיות מיוחדת ולהנות מהגוף ומהמשקל הבריא שלו? תהליך ההתבגרות, הוא תהליך רב שינויים ותהפוכות. מן הסתם הוא מזמין חוסר שביעות רצון בכל מיני היבטים. תקופה שהיא לא תמיד קלה, לעיתים מתסכלת וקשה. אך זוהי רק תקופה - או שתלמדי לחיות עם התסכול או שתנסי לא ליצור אותו מלכתחילה, אך אל תכניסי את עצמך למעגל של דיאטות.....המעגל הזה מתסכל פי כמה ובעל השלכות ארוכות טווח. המשיכי להיות נערה בריאה ורזה, למדי לאהוב את עצמך ואת גופך והצליחי בלימודייך. עושה רושם שחסרה לך הפעילות הספורטיבית, בעיקר לתחושת החיוניות. בודאי שתוכלי למצוא לה מעט זמן גם בתקופת לימודים. היא תעניק לך תחושת אנרגטיות מטיבה. בהצלחה יקירתי. שמרי על עצמך שלך לאה פינטו