הרזיה לאחר לידה (בניתוח קיסרי)

שלום , אני חודשיים וחצי לאחר לידה (בניתוח קיסרי). גובה 1.70 משקל 66.7 . בזמן ההריון עליתי כ-13 ק"ג ואחרי הלידה ירדו 8 ק"ג עד היום. כבר 5 שבועות אני עושה הליכה (מהירה כשעה וחצי כל פעם) 4 פעמים בשבוע ומאז תחילת ההליכה ירדו 1 ק"ג בלבד. בזמן האחרון המשקל לא זז. כמה זמן יקח לרדת לפחות עוד 5 ק,ג? תודה ושבת שלום

מאיה היקרה ראשית וקודם כל המון המון מזל טוב. שינית התמלאתי שוב בעצב כשקראתי את השאלה שלך. גם את כמו רבות אחרות עולה על דרך שתוביל אותך למלחמה מיותרת עם גופך. מלחמה שבסופה שני הצדדים נפגעים - את לא תקבלי את מה שאת רוצה(הרזיה יציבה) וגופך יחליט להגן על עצמו מפני מתקפה לא ברורה עליו. גופך ואת עברתם חוויה ענקית ומשמעותית - לידה וניתוח. אחרי חוויה כזאת שאחריה את נדרשת גם להתחיל לטפל בתינוק חדש (חוויה ענקית בפני עצמה) מה שצריך זו אנרגיה של אהבה, ריפוי קבלה ובעקר המון המון סבלנות. צריך גם מיקוד אחר, במקום להתרכז במה שאין (אי ירידה של כל הקילוגרמים ) להתרכז במה שיש - תינוק בריא, תפקוד מלא שלך,וכן ירידה של רוב מה שרצית ועוד כל כך הרבה דברים אחרים. לא ברור לי אפה קיבלת את המידע שחוזרים למשקל שלפני ההריון תוך חודשים. זה עשוי להתרחש עבור אנשים מסוימים ועבור אחרים יקח הרבה יותר זמן. מאיה היקרה, אחד הדברים הכי הכי חשובים בחיים שלנו זו גישה. כשאומרים גישה מתכוונים למערכת הפעלה פנימית שלנו אשר מסבירה לנו את המציאות בה אנו חיים. אותה מציאות יכולה להתפרש בדרך שונה לחלוטין עבור שני בני אדם בגלל שלכל אחד מהם גישה אחרת. ולגישה יש השפעה מכרעת על תוצאות חיינו, כי גישה שולטת על מחשבה מחשבה שולטת על רגש רגש שולט על פעולה ופעולה שולטת על תוצאה. אז בואי נראה ,אם במקום לשאול את השאלה של כמה זמן יקח לי לרדת עוד 5 קג מה שמשקף מערכת יחסים לא ממש בריאה עם הגוף שלך ,(כל מה שמעניין אותך זה המשקל שלו), תשאלי את עצמך מה עוד עלי לעשות למען גופי ונפשי,איך עלי להמשיך לטפל בו כדי להרגיש טוב נמרץ ובריא. אם יש בך חלק שכל הזמן מרכז את תשומת לבך לקילוגרמים שעוד לא ירדו צריך לטפל בו. מה שיקרה בעקבות שינוי המיקוד שלך יהיו קודם כל התחושות שלך כי תחפשי איך להטיב עם גופך בהמשך ההרגשה שלך כי תרגישי שאת פועלת בכיוון הנכון בהמשך המעשים שלך תשני אותם - למשל תגדי דברים טובים על הגוף תזיני אותו בדלק איכותי תנוחי מספיק. והעקר תסמכי על גופך שיודע מה טוב עבורו ובאיזה קצב עליו לחזור למשקל הבריא שלו. זה יתחיל תהליך חיובי שבסופו תגיעי לאיזון. לא יודעת אם זה יביא אותך לפחות 5 קג אבל זה בטוח יביא אותך למקום נכון וטוב עבורך. אז אני מזמינה אותך לשנות את המיקוד ולראות איך זה גורם לך להרגיש, בברכה והנאה מתינוקך החדש, בלה