עודף שומנים בבטן ובמותניים.

אני בת 60 בגובה 1.53. מבינה ויודעת כיצד לאכול ולנהל את עצמי. בדיאטה שעשיתי תחת פיקוחה של דיטנית קלינית, הגעתי למידה של 36. מה שמאוד מתאים למבנה גופי. זמן קצר לאחר הדיאטה, תפחתי למימדים של 40 במידה, וכרגע יש לי שומני עודף קשים בחגורת המותניים והבטן. כיצד עליי לנהל את עצמי בחזרה למימדים "אנושיים"?

אלנה יקרה למדת לנהל את האכילה שלך במסגרת של משטר דיאטטי. אם היית יודעת לנהל את מה שצריך לנהל באמת, לא היית צריכה לחיות בדיאטה רק כדי לחוות שוב השלכותיה. ההשמנה החוזרת היא עדות לצריכה תזונתית שהיא מעבר לנדרש לגופך. את מתארת את התוצאה (מידה 36, מידה 40 , ריכוזי שומן וכדומה) אך לא מתייחסת לשינויי התנהלות. לכן, נשמע כאילו ההתנהלות היא קבועה ואיזושהי יד נעלמה יוצרת את המצבים הפיזיים השונים יש מאין. אני מתקשה להסתפק בנתונים הללו ובכל מקרה מבקשת לציין כי הגת ענינך בפורום הרזיה ללא דיאטה. אחת הסיבות שפורום זה אינו רואה בדיאטה כלי יעיל להרזיה, הם בדיוק הדברים שתארת. חוסר היציבות והצורך המתמיד בלחיות תחת פיקוח ומשטר. על מנת ליצור תוצאות יציבות, יש לפעול אחרת. מזמינה אותך לקרוא את המאמרים המוצגים בפורום (צד ימין) ולהעלות כל שאלה שתשאר פתוחה וכל סוגיה בלתי מובנת. בברכת יום נאה שלך לאה פינטו