לא רוצה דיאטה!!!
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
היי! אני ממש רוצה לרזות ממש ממש אבל לא יודעת למה תמיד הכל מתפקשש לי אני שוקלת 93 בערך למרות שאני ממש נראית כמו 70 (זה מה שכולם אומרים) גובהי 1.76 והלכתי לדיאטנית בשביל שאולי תעזור לי בתהליך ההרזיה. היא אמרה לי כל מה שכבר ידעתי שבשביל להרזות צריך לאכול פחות ולזוז יותר פחות מתוק פחות שומן פחות פחמימות ואפילו התחלתי לרשום יומן אכילה... הייתי בטיול מהצבא ליומיים ולא רשמתי מה אכלתי ונשברתי לא שעשיתי איזו דיאטה מיוחדת פשוט אכלתי פחות ממה שאני אוכלת רגיל שזה ממש הרבה ובטיול הזה הרשתי לעצמי יותר מידי לפי דעתי. אני כבר לא יודעת מה לעשות כי פשוט עם דיאטה אני לא מסתדרת ואין לי ממש כסף ללכת לכל הקבוצות תמיכה הללו לא יודעת איך אני לא אשבר כל פעם שמתחשק לי אני אפילו לא יודעת למה מתחשק לי אולי מהרגל אולי מסיבה אחרת שאני פשוט לא מוצאת אותה כל פעם שאני רואה בחורה רזה אני מקנאה בה כי למה היא כן ואני לא? יש לי חברות שפשוט זה בא להן טבעי הן אוכלות הכל ובמיוחד חטיפים מקדונלס וכל הדברים המשמינים לכאורה והן לא משמינות גרם אחד או שפשוט שבעות ומפסיקות לאכול אני מיואשת ואולי אם יש איזו דרך שתוכלו לעזור לי בה ממש חשוב לי המראה החיצוני ואני רוצה למצוא את הדרך הזו להיות שלמה עם עצמי ועם הגוף שלי!!! תודה מראש
שלום רב לך, את פירטת בפירוט רב ממה את לא מרוצה מה לא טוב לך ומה את לא יכולה לעשות. סגרת כל אפשרות לצאת מהמצב שתיארת ולא אפשרת שום פתח להושיט לך יד ולראות יחד אתך מה כן אפשר לעשות. אין לך כסף, את בעודף משקל, את לא יכולה לעשות דיאטה,את לא מצליחה להיות כמו החברות הרזות שלך. אני משקפת לך את זה כדי שתוכלי לקחת צעד אחורה ולהבין שאת לגמרה שקעת בתוך מצב בו את לא רואה ממנו שום מוצא. את גם לא שאלת שאלה קונקרטית כדי שאפשר יהיה לענות לך בצורה שתעזור לך. עכשיו קחי צעד אחרוה תקראי שוב את השאלה שלך ותנסי לשאול אותה אחרת ,בצורה שתאפשר לתת לך תשובה מעצימה, מעודדת וכזאת שמאפשרת פתח לשינוי. תשאלי את עצמך מה את כן רוצה , איך את יכולה לצאת מהמצב שלך ואיזה סוג של עזרה את צריכה בפורום הזה. מאחלת לך המון הצלחה, בלה
אני מנסה באמת שאני מנסה לפי דעתי לעשות אבל אולי פשוט זה לא מתאים לי אני רוצה שזה יבוא בקלות כמו לאנשים אחרים שיבוא לי טבעי שאני אגיד "לא עשיתי הרבה בשביל לרזות רק כמה דברים קטנים". רוב האנשים פשוט אומרים לי "תסגרי את הפה ותתחילי לזוז" אז את הלזוז אני עושה טוב אבל לסגור את הפה.... לא ממש אני רוצה ללהיות כמו שהייתי פעם שלא הייתי חושבת על אוכל ומתי שאמא אמרה "האוכל מוכן" הייתי באה אוכלת רק מה שהיא מביאה לי והולכת בלי לחשוב על קינוח או על מה אפשר עוד לדחוס לקיבה המסכנה שלי. רוצה ללמוד להקשיב לגוף שלי ולדעת מה הוא באמת צריך וממה נובעות כל הזלילות המיותרות שרק פוגעות בי הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית אני פשוט לא יודעת איך עושים זאת ואני כל פעם מנסה לפענח זלילה אחר זלילה ופשוט לא הולך אז אם יש איזשהו כלי או טיפ שאת יכולה להביא אפילו איזה קצה חוט לגישה שלכם שמצליח מאוד אשמח...תודה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
