איך להתמיד ?

רציתי לדעת כיצד אפשר להצמיד בשמירה על משקל מבצעת פעילות גופנית. אוכלת תפריט מאוזן ועדיין עלית קצת מבקשת עיצה ק

קרין היקרה שלום רב, השאלה של איך להתמיד לא עולה בגישת הרזיה ללא דיאטה היות והיא הופכת אותך לאדם רזה. כשאת רזה את לא שואלת את עצמך איך מתמידים להיות רזה את פשוט רזה וזהו. שאלות של התמדה באות מגישת הדיאטה שם אחרי שירדת את צריכה לדאוג (בצדק רב) שאולי תעלי. עליך לבחור אם את מאמינה בגישת הדיאטה פני לפורומים המנוהלים על ידי דיאטניות הנחשבות למומחיות בנושא ותוכלנה לתת לך הכוונה. אם בחרת בגישת הלא דיאטה ויש לך שאלות מאד נשמח לענות ולהבהיר. בהצלחה, בלה