בריאות

ללאה ובלה שלום!אני קוראת וקוראת וקוראת אך לא מציחה להבין משהו!יש כאן התעלמות מוחלטת מהאוכל הבריא!הרי בגיל מסויים הסוכר עולה הכולוסטירול עולה וכד'.........אז אם בא לי לאכול דברים שמזיקים לגופי מה אז?????? תודה רבה

שלום אילנה התשובה בגוף השאלה. שימי לב, את, לכאורה, יודעת שיש מזונות שעלולים להזיק לך ועדיין מה לעשות? איך זה קורה? מסתבר שהידע הזה לא ממש עוזר ברמת הישום. ראשית הרשי לציין כי הנחת היסוד שסוכר וכולסטרול עולים בגיל מסוים, אינה אמת. ישנם אנשים שלעולם לא יסבלו מכולסטרול וסכרת. לחוסר האיזון המטאבולי הזה שותפים גורמים רבים ולא רק הענין התזונתי, עם כל הכבוד. וחזרה לעניננו - אנו עוסקים בהרזיה ע"פ גישה שעובדת עם הגוף ולא נגדו. מהמקום בו את נמצאת כרגע, יתכן ותתקשי לקבל שעבודה הרמונית עם הגוף מכוונת אותנו באופן אינטואיטיבי לתזונה אולטימטיבית. מבלי שנזהם את הקשר עם הגוף שלנו בהגיגים מעולם המדע. הצורך של הגוף שלנו בסוכר ובשומן הוא נמוך מאד. אך כל עוד מה שמנחה את האכילה שלנו זה מערך האמונות שלנו, הנחות יסוד לגבי אוכל ולגבי עצמנו ושאר מחשבות שמנתקות אותנו מהחויה התחושתית - לא נוכל לדעת זאת, ברמת הידיעה הפנימית. זה יישאר בגדר ידע של מישהו אחר. באופן מכוון, אני בוחרת לא להתעסק באוכל כי הוא לא האישיו. יש מספיק תוכניות בריאות ותוכניות לאורח חיים בריא שמחזירות אותנו כמו בומרנג להרגלי אכילה מזיקים. לשיטתי, המיקוד צריך להיות במערכת היחסים שלך עם הגוף שלך. האוכל הוא רק אמצעי ותו לא. מקווה שנענית לשביעות רצונך, ואם לא את מוזמנת להמשיך את השרשור. בברכת יום יפה שלך לאה פינטו

שלום לאה, בהמשך לתשובתך לאילנה. מאז ומעולם לא אהבתי ירקות. כששקלתי יותר, כששקלתי פחות ואפילו כשהייתי תינוקת.(אבל תמיד אהבתי מאוד ועדיין אוהבת פירות) להערכתך אם אני מקשיבה לגוף, והוא לא רוצה לאכול ירקות, זה לא יגרום לחוסרים כאלה ואחרים בעתיד, מחלותו כד'? תודה רבה

הייתי אצל נטורופטים טובים שהתאימו לי תפריטים בריאים ומאוזנים. אין ספק שיש שינוי בגוף בעקבות המעבר למזון יותר איכותי ובריא. יחד עם זאת ההמנעות ממזון שנחשב "תעשייתי ומעובד" מזכירה מאוד את ההגבלה הקלורית שיש בכל דיאטה רגילה. עצם האיסור אינו מאפשר התמודדות אמיתית עם המסרים של הגוף. בכלל, אני מרגישה שבשנים האחרונות יש מעבר מחשיבה דיאטטית ישנה (ספירת קלוריות) לחשיבה דיאטטית חדשה (יש לאכול אוכל מזין ובריא). למרות שאם יש לבחור בין שתיהן השנייה עדיפה לדעתי, שתיהן הן בעצם דיאטות והן מתסכלות שבנויות על אסור ומותר. דבר שהוא לא טבעי עבור הגוף שלנו ולכן הגוף אינו יכול להבין אותו או לשתף איתו פעולה