לבלה

וואי ממש תודה התשובה שלך ממש נגעה לליבי... האם יש לך המלצות כיצד אוכל טיפה להוריד במשקל -ולשמור על משקל קבוע למשל 70 קילו.(אני מטר שבעים וארבע כמו שכבר כתבתי..) תודה תודה על הכל תמר.

העצה הכי טובה שאוכל לתת לך ,וזו עצה לחיים, היא תלמדי לכבד ולאהוב את הגוף שלך ולהקשיב לו בכובד ראש. גופך שואף לבריאות ולממדים אדיאליים עבורו (עבורו ולא עבור הדיאטניות הרופאים או הטלוויזיה). אם רק תלמדי להקשיב לו ולמלא את הצרכים שלו הוא יגיע למשקל שטוב לו. בשביל מה את בכלל נשקלת?מה זה תורם מלבד שיפוט וכעס עצמי. אני ממליצה לך ללמוד לאכול מתוך רעב ושובע, להקשיב לצרכים הרגשיים שלך ולמלא אותם, לכבד ולאהוב את עצמך ואת גופך כמו שאת ולא לתת לאף אחד להזיז אותך מעמדה בה את יודעת שכמו שאת זה בסדר. וכמה שזה נשמע לך מוזר אולי זו הדרך לרדת את מה שצריך אולי לרדת.