שלום רב

אני בן 22, שמנמן עם כרס מכובדת. עוד חצי שנה אני משתחרר מצהל והחלטתי לצאת לחיים האזרחיים כבן אדם רזה לכל דבר. עקב כך החלטתי לפצוח בדיאטה. כבר מערב המימונה ועד עכשיו אני אוכל ר-ק כמות מצומצמת של קרקרים (פתית) עם גבינה רזה, בשר על האש (ללא לחם), סלטים בריאים וכד'. יש לציין כי הנפח שלי ירד, אמנם בכרס אני לא כל כך מרגיש את זה אבל בהחלט בהיקף הרגליים והירכיים. הגעתי לפורום שלכם בשיטוט ברשת והתמלאתי ספקות... מה לא טוב במה שאני עושה? האם אני לא אמור לעשות דיאטה ובכך להרזות? הא?! אודה לכם על תשובה וכיוון רון

שלום רון, הדרך שלך נגזרת מהמטרה. לפני שאתה מחליט איך נוסעים אתה קודם כל צריך להחליט לאן אתה רוצה להגיע ורצוי לחשוב לטווח בינוני וארוך ולא לטווח קצר. בוא קצת נבדוק את העובדות לגבי הרזיה ודיאטה. נכון כולנו יודעים שאם רוצים לרזות צריך לעשות דיאטה אבל כולנו גם יודעים מה קורה עם אנשים שעשו דיאטה אחרי פרק זמן מסוים (הם עולים את הכול בחזרה בסופו של דבר ובמקרים רבים עם תוספת של קילוגרמים ). בינינו כמה אנשים אתה מכיר שעשו דיאטה, רזו והמשיכו להיות שלווים , מאוזנים ובריאים שנים רבות אחרי זה??? אם כך זה הנתון לגבי רוב מי שעושה דיאטה. עכשיו יש לך הרבה יותר מידע כדי להחליט על פיו. אתה יודע שדיאטה זה לזמן קצר ואתה יכול להחליט האם בא לך להשקיע עכשיו , לרזות אבל לשלם במחיר של עליה יותר גדולה והרס במערכת יחסים בינך לבין גופך או אולי לנסות דרך שונה ואחרת דרך הפוכה מדיאטה. זו הדרך שאנחנו מציעות זו דרך המאפשרת לך לשנות את התפיסה שלך ללמוד להקשיב לגוף שלך , לגייס אותו כפרטנר חשוב להרזיה יציבה ונכונה. הדרך הזאת היא שונה מדיאטה, היא לוקחת יותר זמן, היא מחייבת עבודה יותר עמוקה והיא דורשת סבלנות ואהבה כלפי עצמך. עכשיו יש לך קצת יותר נתונתים כדי לקבל החלטה נכונה עבור עצמך, ואם חסר לך עוד ידע או מידע נשמח לתת . בברכה בלה