השפעת הנקה על גוף האם

לפני כחצי שנה חוויתי סוג של "סטרס נפשי" אחרי ביקור אצל דיאטנית בסטודיו להתעמלות שהתחלתי להתעמן בו כחצי שנה אחרי לידה (הביקור החד פעמי אצל הדיאטנית ניתן לי כמתנה מהסטודיו ואז החלטתי לממש אותו). באותו ביקור, לפני שקילות ומדידות, סיפרתי לדיאטנית שהתינוקת שלי ניזנת בעיקר מהנקה (5-6 הנקות ביממה)ושאלתי אותה האם להנקה יכולה להיות השפעה על אחוזי שומן בגוף שלי. המדידות שלה הראו שיש לי אחוזי שומן גבוהים בגוף. הייתי קצת בשוק, כי לא היה לי עודף משקל גדול מאוד (כ- 7 קג) ולפני לידות, אחוזי שומן שלי היו בערך ב-12% פחות. הדיאטנית אמרה שאין שום סיבה שחצי שנה אחרי לידה האחוזי שומן שלי יהיו מושפעים מההנקה.וכמובן, היא הציעה לי להתחיל לבקר אצלה כדי "להתחיל את הטיפול." אני את "הטיפול", למזלי, לא התחלתי אצלה. עברה עוד חצי שנה, ואני כמעט "חזרתי לגזרתי" ללא תפריטים שהוצעו לי.. אני עדיין קצת מניקה ויש עוד 2-3 קג שהייתי רוצה להוריד, אבל אני לא בלחץ. אך השאלה שלי עדיין נשארה: איך הנקה משפיעה על מטבוליזם של האם המניקה ועל מאגרי השומן בגוף.

ריטה החכמה שלום רב, ולמה אני קוראת לך חכמה בלי להכיר אותך? כי את נשמעת לי אדם מאד מחובר לאנטואציה פנימית ועמוקה שלו, אותה חוכמה שמנעה ממך להיכנס למלכודת הדיאטה הקלאסית , שגם אם מי שמנסה להכניס אותך לתוכה אינו אדם בעל כוונות זדון , עדיין מלכודת זו מלכודת. אני שמחה בשבילך שחמקת מהמלכודת הזאת אבל רואה שזה בכל זאת השפיע עליך קצת. עובדה שאת לא שקטה ושואלת פה. אז אומר לך , הגוף שלנו מותאם באופן מושלם לחיים על כדור הארץ, כולל לידה , הנקה,וחיים בריאים לאורך כל תחנה שהוא מתמודד איתה. כל זה היה נכון הרבה לפני שהיו דיאטניות שממדו ושקלו אותו, ניתחו וביקרו. אני מציע לך לסמוך על החוכמה האדירה של הגוף והנפש שלך ולא להתחיל לפקפק בהם בגלל מה שנאמר לך. אין שום צורך וסיבה למדוד אחוזי שומן. בזמן הריון והנקה הגוף עובר אכן שינויים כדי שיוכל להתמודד עם המצב החדש שהוא פוגש , וכשהשינוי יגמר יחזור גופך למצב הקודם של איזון ובריאות מלאה , בתנאי שלא תפריעי לו . מאחלת לך הנאה מלאה מתינוקך, בלה