עדי

שלום אני בת 24 והייתי צמחונית עד לפני שנתיים בערך 7 שנים ועכשיו מאז שהתחלתי לאכול בשר עליתי במשקל בערך 4 קילוגרם. זה לא ממש מפריע לי אבל מסקרן אותי לדעת האם יש קשר, ואם יש קשר מה כדאי לעשות על מנת לא להמשיך לעלות במשקל?

בוקר טוב לעדי הצמחונית (לשעבר) אינני מוצאת קשר בין אכילת בשר להשמנה. אינני יודעת כיצד את מגדירה השמנה. אני לוקחת בחשבון גם את האפשרות שגופך מתייצב על מימדיו האידיאליים שמבחינתך נתפשים כ"השמנה". השמנה היא תוצר של אכילה מעבר לצרכיו הפיזיים של הגוף , על בסיס כרוני, ומשרתת צרכים רגשיים כאלה ואחרים. בפשטות, הדרך להגיע לאיזון וליציבות משקלית היא לחיות בהרמוניה עם צרכיו הפיזיים של הגוף ולתת מענה הולם לצרכים הרגשיים. כדי שזה לא יהיה פשטני, אוסיף ואומר שלעיתים קרובות, במצבי השמנה, הדרך להגיע להתנהלות כזו דורשת מודעות, למידה ואימון. בברכת חג שמח שלך לאה פינטו