עודף משקל

אני בת 18, 1.58 ושוקלת 100 ק"ג אני כבר לא יודעת מה לעשות אני מתחילה דיאטה אני מתייאשת,ואין לי כוח לעשות ספורט,והקטע הוא שאני בקושי אוכלת ממתקים ושטויות כאלה ואין לי מושג כבר מה לעשות עם עצמי,אני שונאת להיות ככה..האם אפשר איזו עצה טובה?

נערה יקרה דיאטה היא אינה הדדרך והעובדה שאת מתקשה אינה צריכה להכאיב לך ולייאש אותך אלא לאפשר לך להיות חכמה יותר בנוגע למה שלא נכון לך. ודיאטה אינה נכונה עבור רוב בני האדם, כך שמבחינה זו את נמצאת בחברה טובה. כיוון שאני מאמינה בתהליך אחר לגמרי, כזה המחזק את העוצמות שלך, נשען על החוזקות הפיזיות והרגשיות שלך, העצה הטובה ביותר שאני יכולה לתת היא: לשתף אדם בוגר וקרוב, כזה שאת סומכת על ההקשבה שלו, ולהסביר את הקושי והעזרה לה את זקוקה בשלב שנ, בקשי ממנו להכנס לפורום ולהכיר את הגישה יחד איתך. את גם מוזמנת להכנס לאתרי הבית שלנו, להכיר לעומק את העקרונות המנחים ובעיקר להבחין בהבדל שבין גישת ההרזיה ללא דיאטה לגישת הדיאטה. כפי שאני מבינה ומכירה את הסוגיה נרש כאן תהליך למידה ואימון בליווי מקצועי שיאפשר לך לעות את הסוויטץ' ביחסים עם עצמך, עם גופך, עם האוכל. אפשרי לעצמך להבין את הגישה, אני בטוחה שתוכל להיות לך לעזר, בשלב זה או בשלב מאוחר יותר. חג שמח שלך לאה פינטו